AQUAFITNESS

Qui peut pratiquer l'aquafitness?

 

Grâce à aquabecool, les personnes de tous âges peuvent pratiquer cette gymnastique dans l'eau.

 

L'aquafitness est même recommandée pour les femmes enceintes et pour les personnes ayant des problèmes de dos.

 

Pour les personnes en surpoids l'aquafitness est idéale, car la gravitation n'existe plus et de ce fait les articulations, les ligaments, les tendons et les os sont protégés.

 

Aquabecool a mis en place l'aquafitness, forme d'aquagym tonique pratiquée pour modeler son corps et améliorer sa condition physique.

 

L'exercice commence par un échauffement dans l'eau, puis de plusieurs mouvements, ciseaux, jogging, sauts, pendules, coups de pied...

 

Les résultats sont visibles sur la silhouette, aprés une régularité de cours de 2 à 3 fois par semaine.

 

 Les cours d 'aquafitness chez aquabecool ont de nombreux avantages  :

 

  • Les articulations, les ligaments, les tendons et le rachis sont protégés. 
  • Le système immunitaire est consolidé.
  • La musculature est développée, le métabolisme et la mobilité sont améliorés.
  • Le système cardio-vasculaire est renforcé, ce qui donne plus d'endurance.
  • Les tissus sont raffermis grâce à la circulation sanguine accentuée.
  • La dépense de calories est très élevée.
  • La graisse est brûlée car la chaleur du corps étant immédiatement dispersée dans l'eau, le corps doit fournir en permanence de l'énergie pour réguler la température.

 

Venez nous rejoindre chez Aquabecool!!

 


 

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